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台大病友聯誼會顧問
方廖水蓮

 
非常榮幸在慶祝台大DM 聯誼會20 週年紀念的書籍，談談自己60 年的糖尿病史，今年83 歲的我，23 歲那一年，在日本接受全身健康檢查時，醫生告知「你有糖尿病」，年紀輕輕的我，心想：「先生是醫學博士，自己開醫院，事業才剛起步，孩子還年幼，我絕不能在此時倒下。」

後來那位醫生教授建議我施打胰島素，他將身體比喻為一部汽車，而「胰島素」則為發動汽車的汽油。秉持這樣的信念與觀念，從此，為了先生，為了七個女兒，更為了自己，我決定做一個聽話的病人，天天按時施打胰島素，平安健康地活到現在。

當時日本虎の門新陳代謝科教授告訴我：「得了糖尿病，一輩子好不了。」為了保命，我在三餐飯前、睡前定時注射胰島素，身為糖尿病人的我，以此控制血糖。

因年歲漸長，長年羅患糖尿病，導致開刀後發炎，感染之併發症，這一生進手術房開刀有五次之多，雖多次來回進出醫院，卻都能有效控制血糖，得以平安健康出院。根據長期以來有效控制此病的心得有三：
● 控制飲食卡洛里，吃適量澱粉類（碳水化合物）
● 多運動
● 按時吃藥、打針

然而糖尿病照顧需要長期執行，才能有效果，平常要測量血糖及定時回診，積極治療，定期追蹤，遵從醫生指示，病情才能有效控制，而活得好又活得老。

唯有如此持續並進，才能維持身體健康。再者，參加多項公益活動，奉獻社會，本著「付出即是獲得」的信念，將自己打拼一輩子存下的積蓄，除留下部分，多數都回饋社會，在於「取之於社會，用之於社會」，讓金錢發揮助人的功能。

年輕時投入政治界，為民服務；年歲稍長時，走入宗教，奉獻回饋，體認到我們人自一出生是赤裸裸地來，即使回到天上的家，什麼也帶不走，人只有使用權，沒有所有權，一生要多做好事，才是最大的福報。